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健康管理学部健康栄養学科

2012年度

2012.11.07

【Vol.4】栄養講話を実施しました

 7月14日(土)に男子バレー部及び陸上部(短距離・長距離選手)に対しての栄養講話を実施しました。今回のテーマは「食事の上手な摂り方」と「筋肉をつけるための食事とタイミング及びプロテインについて」です。

  選手にはそれぞれ昨日食べたものを答えてもらい、バランスの良い食事を摂るためにどうしたらよいかを考えてもらった後、改善点や工夫できるポイント等をア ドバイスしました。ある選手は、食事の大切さは理解していますがなかなか実行できていないため、今回の話を聞いて食事にもっと気を配りたいと思った等、こ れから注意して食事をしていきたいと答えてくれました。

夏休み期間中には各運動部の身体測定や食事調査、9月には調理実習を行う予定です。

 

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