7月8日に佐賀県の有田工業高等学校にて、全校生徒を対象に「勝つための食事とは？」というタイトルでスポーツ栄養に関する講話を行ってきました。

　食事の基礎を中心に、「疲労回復に有効な食べ物」や「試合前の食事」などより具体的な内容も含め、あっという間の50分でした。

　最後に、野球部の生徒さんより、お礼の言葉をいただいたのですが、その中に「必ず甲子園に出場します！」という力強い宣言がありました（その後、佐賀県大会を勝ち抜き、甲子園出場を決めたそうです。おめでとうございます！）。

　この講話の中でも話しましたが、食事は直接、勝利に導くわけではありません。しかし、トレーニングをしっかり行えるよう、コンディショニングを整えるために、食事は欠かせない要素です。スポーツをしている生徒さんの心に伝わっていると、嬉しいですね。