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健康管理学部健康栄養学科

2018年度

2018.05.01

【Vol.30】佐世保北高校にて男女空手道部を対象にスポーツ栄養講話を実施しました

 平成30年4月30日(月)に佐世保北高校にて男女空手道部を対象にスポーツ栄養講話を実施しました。『高校生競技選手のためのスポーツ栄養学』というタイトルでしたが、今回は空手道部のみということもあり、競技特性も含め、栄養の基本や具体的な食事の選び方、補食の活用法についてお話しました。3年生の中には、今回の講話が3度目ということもあり、実際に食事を意識するようになったからこその悩みを打ち明けてくれる選手もいました。自己管理は大変ですが、まずは個々の食事に意識も持ち、できることから始めてもらいたいと思います。食事は直接、勝利に導くわけではありませんが、コンディションを整えるために、欠かせない要素です。最後にキャプテンからお礼の言葉を頂き、さらに今後の目標と決意を力強く表明してくれました。これからの益々の活躍を期待しています。

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