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健康管理学部健康栄養学科

2019年度

2019.04.15

【Vol.33】硬式野球部に栄養教育・食事指導を実施しました。

 平成31年3月29日(金)、硬式野球部に対して測定した身体・体力測定および食事調査を実施した結果を基に栄養教育、食事指導を実施しました。硬式野球部は4月からの春季リーグに向けてトレーニングに励んでいます。

 身体測定や食事調査などの結果から現在の状態や改善点を各選手へ報告しました。今後の体重希望によって食事の摂り方は異なりますが、競技選手にとってコンディショニングを保つことは重要なため、まずはバランスの良い食事の摂り方に関して講義形式で説明を行いました。トレーニングや試合がハードになると食事量が減りやすく、故障の原因にもなるため、食事にも意識をもって取り組んでもらえればと思います。段々と暖かくなってきましたが、まだまだ肌寒い日々が続いていますので体調管理には特に注意してもらいたいと思います。

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