令和6年6月29日（土）、長崎市市民会館において長崎市ラグビー協会主催の食育講習会が開催され、その講師を務めました。今回は「ジュニア期における食事」というテーマのため、ジュニアアスリートの食事の目的や5大栄養素の働きと栄養バランスを整えるための食事についてスポーツをする子どもの食に関する調査結果を交えながらの講話となりました。

　今回の講演には、長崎市内のラグビースクール3団体の選手（主に5.6年生）とその保護者、各チームの指導者等70名程度の方が参加されていました。開催中、選手の皆さんが積極的に発言や質問をしてくれましたので、一体感のある講習会となりました。また、講話終了後にも選手や保護者、指導者の皆さまがお話しに来てくださり、私自身色々な話が聞けて実りのある講習会となりました。

　後日代表の方より「翌日の練習から補食や水分補給に気をつけたり、日頃の食事について子ども同士で話をしたりする姿が見られた」と連絡がありました。意識が変わり、行動変容がみられたことに嬉しく感じます。

　今後も多くの選手、チームと交流を図っていきたいと思います。（K.Oda）